Auteur : racheldoudou
Date de création : 23-01-2007
contre la cellulite ;)
mimie je te parle ................. allo ???
j'ai trouvé un truc déjà pour pas cumuler la céllulite !!! tu sais on en a un peu parler l'autre jour ;)
alors un petit truc à savoir et je peux te dire qu'il m'a bouleverser !!! c'est qu'il ne faut surtout pas manger une soupe le soir !!! les boules !!!!!!!!!! c'est pas conseiller si tu veux combattre la céllulite sisi !!!!!!!
bon aprés j'explique la chrono nutrition pour celle qui veulent mon chef l'essaies en ce moment et je vous dire que ça marche ;)
alors Il faut manger gras le matin »
pas de biscottes, de craquottes et autres pain Wasa. Le meilleur déjeuner du matin c'est du bon pain, de campagne de préférence, avec du beurre ! tout ce que j'aime hihihi Ou alors de la charcuterie ou du fromage ! Le matin, pas de sucre !
un petit footing ou quelques minutes d'exercices de gymnastique, vous aurez certainement faim ensuite
Pas de lait non plus alors ça c'est pas possible y a pas moyen moi j'adoooooooooooooore mon chocolat chaud !!!!!!!!!!!!!et encore moins de yaourts.
Pas de fruits non plus le matin ; ce n'est pas l'heure AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH J'VAIS LES TUER !!!!!!!!!!. Les fruits et les sucres c'est pour le goûter ! Si vous faîtes du sport le matin, une banane avant l'exercice est toutefois conseillée.
Bien manger le midi
Le midi on peut manger tout ce que l'on veut à l'exclusion bien entendu de tout ce qui ressemble à de la friture. Toutes les viandes et mêmes les sauces sont permises. Comme toujours en quantité raisonnable. mais, c'est quoi une quantité raisonnable ?
et féculents bien sûr!!!!!!
c'est La Moitié de ce que tu manges habituellement hhiihih.
Ne pas oublier de goûter !
Si on ne goûte pas, à l'heure du dîner on dévore !!!! donc
30 grammes de chocolat (mimie va être contente !!!!)
avec deux grands verres de jus de fruits de bonne qualité.
Plus un complément alimentaire, riche en protéine,
si vous suivez un régime.
Manger peu le soir !
Résultat : à l'heure du dîner vous ne serez pas affamé.
En période de régime le mieux serait de sauter le dîner.
En effet, s'il y a un repas que l'on peut sauter,
à condition d'avoir goûté, c'est bien celui là !
(évidement plus d'alcool, du tout !)
poisson. les viandes c'est pour le midi !
le bouquin du Dr Delabos fourmille de recettes précises
bon appêtit biiiiiiiiiiiisoux
Commentaires
C'est intéressant ce que tu écris, j'ai tout faux alors car je me fais une petite soupe tous les soirs ou presque sauf hier soir : carrottes rapées, betteraves et tomates et sardines. Pour le matin, chocolat au lait alors il ne faut pas ????
zut !!! bonne journée, bizz Isabelle
C'est intéressant ce que tu écris, j'ai tout faux alors car je me fais une petite soupe tous les soirs ou presque sauf hier soir : carrottes rapées, betteraves et tomates et sardines. Pour le matin, chocolat au lait alors il ne faut pas ????
zut !!! bonne journée, bizz Isabelle
bisous bichette
Et ben on aura appris qqch ce matin !!! hihi... Bonne journée, bisou
waooouuuuuh je suis le blog du dimanche moi hiihihihi trop d'la balle ça
bisoux mes p'tites chéries
fezlicitation tu es le blog du jour aujourdhui b onne soiree et bon dimanche bises laure
moi j ai peur d en avoir alors je fais du stepper je mets des cremes pi aussi j ai un massage qui imite le palpé roulé donc je devrais pas en avoir hihihi
merci pour le couc de main ma puce hihi! moi manger gras le matin pas de probleme mais il est hors de question que j'enlève mon cocolat au lait ah non lol! pour le reste je veux bien faire l'effort! gros enorme bissous ma pupuce d'amour muhahhhhhhhhhhhhh!